Xing Yi Quan

Xing staat voor ‘vorm’ (moderne uitdrukking), Yi voor wil of geest (gegenereerd uit het hart) en Quan voor ‘vuist of boksen’. Traditioneel ook wel Xin Yi Liu He Quan genoemd waarbij: Xin staat daarbij voor ‘hart en Liu He voor ‘’ de samenwerking van 6 punten of 6 harmonieën’.

Door Xingyi te beoefenen ontwikkel je fitheid, een gezond lichaam, een scherpe geest, een verbeterde lichaamscoördinatie, een sterk voelbare energiedoorstroming en effectieve zelfverdedigingskwaliteiten.

De Xingyi lessen bevatten o.a. de volgende basisonderdelen:

– Specifieke Xing Yi warming-up en 5 elementen oefeningen
– 12 dieren vormen en 12 basistrappen vormen met hun toepassingen
– 5 elementen toepassingen en Xing Yi sparren
– Xing Yi traditionele en vrije vormen en Xing Yi traditionele wapens
– Xing Yi Nei Qong (qi qong, energie opbouwende oefeningen) en Iron Shirt technieken

Het streven is om vooral de diepte in te gaan en meer met de interne krachten te leren werken.

Bent u geïnteresseerd in meer informatie of om een keer mee te doen, geef uzelf dan op per e-mail luigikwas@gmail.com of telefoon 06-43055822.

*Fascie (Latijn: fascia) is een bijzonder bindweefsel dat ligt rond spieren, botten en gewrichten. Fascie geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam.