Wushu Kungfu
Wushu is de verzamelnaam voor Chinese Krijgskunsten. Het karakter “Wu” betekent stoppen van de speren en “Shu” staat voor kunst. Het komt erop neer dat de beoefenaar traint om geweld te bedwingen. Wushu ontstond eeuwen geleden binnen de muren van o.a. de Shaolin klooster en lag aan de basis van vele andere Chinese Krijgskunsten.
De benaming “Kung Fu”, wordt ook veel gebruikt i.p.v. Wushu. Kung Fu betekent echter zoiets als; “vaardigheid verworven door een tijd lang hard te werken”.
En inderdaad, door het nodige doorzettingsvermogen, discipline en volharding bij het beoefenen van Wushu op te brengen, kan men Kung Fu verwerven.
De filosofie van Wushu legt de nadruk op;
-Respect voor anderen
-Het ontbreken van agressiviteit
-Totale zelfontplooiing
Wushu hoofdstromingen
Wushu heeft twee hoofdstromingen namelijk de externe (Wai Jia) en de interne (Nei Jia) stijlen. De externe stijlen zijn gekenmerkt door hun soepelheid, fysieke kracht en snelheid. Interne stijlen, zoals Taiji, Xingyi & Ba Gua, zijn gekenmerkt door zachtheid, innerlijke kracht en harmonie.
Met een gedegen Wushu basis, zul je later ook beter presteren in andere gevechtskunsten of reguliere sporten. Daar komt bij dat je lichamelijke en geestelijke ontwikkeling, ondersteunend kan werken bij preventie van onnodige blessures, ziektes, slechte conditie, stress en futloosheid. Ook verbetert Wushu het vermogen om te studeren op school en het functioneren in de maatschappij.
Wushu lessen
De lessen bestaan uit:
– Warming-up, stretchen, conditietraining
– Wushu lichamelijke vaardigheidstrainingen.
– Wushu basis vormoefeningen (Ji Ben Gong) (uitspraak: djie pang kong)
– Wushu Traditionele stijlen als van Jing Wu;
Praying Mantis (bidsprinkhaan); Tongbei (slingeraap
stijl) enz.
– Wushu interne stijlen zoals Taijiquan;
Ba Gua Zhang (cirkellopen) en Qigong
– Wushu zelfverdedigingsstijlen als Sanda (chinees
kickboksen met Judo) enXingyi (wil en vorm boksen
met interne kracht)
– Japanse gevechtskunst van de Ninja
Start:
De lessen staan gepland voor donderdag 7 september 2023 bij genoeg animo. Ze zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 8 jaar. Jonger dan 8 jaar is bespreekbaar.
Lokatie:
Jenaplan School, De Hoven, Mulderskamp 164 in Zutphen.
Tijden: op donderdagen van 17:00 tot 18:00uur.
Bij genoeg aanmeldingen kunnen de lessen starten zoals gepland.
Wij organiseren ook regelmatig een trainingsstage met diverse meesters uit binnen- en buitenland.