Stretching
Stretching, ook rekken of strekken genoemd, is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om het soepeler en leniger te maken of om het voor te bereiden op inspanning.
Ook kan stretching gebruikt worden ter bevordering van revalidatie en het voorkomen van blessures.
Bij acute kramp kan men ook de getroffen spier stretchen om de kramp tegen te gaan. Bij stretching worden vaak ook de pezen mee gerekt.
Klik op Solo & Duo Stretching voor informatie over onze groepslessen in stretching en therapeutisch stretchen.
Klik op Hatha Yoga voor onze lessen in yoga Asanas (lichaamshouding)
EVI start regelmatig met nieuwe cursussen ergens in het land. Bent u geïnteresseerd om hier aan mee te doen, geef uzelf alvast op per e-mail of telefoon en wij informeren u zo spoedig mogelijk, wanneer en waar de eerstvolgende les gaat starten of kijk op onze activiteitenagenda.
Voor meer informatie neem contact op met Luigi Kwas op 06-43055822 of stuur een e-mail naar luigikwas@gmail.com